鐵杵磨成繡花針

鐵杵磨成繡花針

對於「你就是愛」，如果想要有更深刻、更長久和持續的覺知，

我的建議是，從愛的修行方法裡選一個，然後努力的、持續的練習，

把愛的品質內化，然後自己覺知到這個品質，一直練習，直到達成。

這當中沒有祕密，唯一的祕訣就是「練習」。

在不斷的練習中，會養成習慣，會越來越熟悉，越來越有深度，

因為你會發覺這個方法的不同層面，到最後你會成為專家。

成為專家的條件是：每天都要花時間做。

如果，一個人一天花一到兩個小時研究一件事情，

不出十年，他就成為一個專家。

當你成為專家的時候，你不光是在蒐集知識，

你會在這個領域裡面特別容易接收靈感，

也就是說，你會接收到知識以外的東西。

所以當你持續鑽研一個方法、一個領域，到最後會有加倍的成功。

那個成功是因為直覺、靈感的流入和整個天地自然的助力而造成的。

你的注意力放在哪裡，那方面的訊息和能量會被你的注意力所吸引，

它們會開始自動接近你。

所以如果你持續練習零極限、隨順天意、或親近上主，

這些由愛為主導的練習，你都會成為它們的專家。

成功的人是不放棄的人，一個人會成功，是因為他從來沒有想到要放棄，

他決定好一個目標，就一直往前走，直到成功。

所以，先選擇一個你喜歡的、有緣的方法，然後持續的練，

重點在於：持續的練習〜鐵杵磨成繡花針，這是真的！

我知道許多人會有一種想法，

「為什麼不能用內在的指引來隨時更換我今天修行的課程？」

問題在於，學會得到內在指引本身就是一個課程，

當你能隨時都非常清晰的獲得內在指引時，這個功課已經完成了。

但是，如果你的內在指引仍然時有時無，

其實還不應該用它來做為指引你修行方法的一個管道，

因為它可能時有時無，或忽左忽右，

最後你可能變成能量和精力分散在四處。

雖然，有一天你終究會成功，但是，如果你要追求靈性成長的速度，

一次選一個方法，然後挖一個井，挖到最深處，那麼你成功的速度會最快。

如果你真的不想要速度，你要的是自由自在的成長，四處去看花的感覺，

最終你也能夠得到你要的東西，但是時間會更長。

所以你必須在靈修的過程中衡量一下，

自由自在和速度這兩個東西，到底你想要哪一個？

魚與熊掌在這個情況下是不能兼得的，選一個就沒有另外一個。

在此要告誡的是，有些人的內在指引其實更像是是情緒的飄浮，

他可能還沒有到達真正內在指引的程度，

所以當一個人只是情緒在飄浮的時候，

情緒的飄浮不可以用於每天選擇不同的靈修方法，

除非你不在乎達成的時間，那就可以。

無論你是用情緒來選擇靈修的方法，

還是依據真正的內在指引來選擇靈修的方法，

草木自己生，總有一天，你會開悟的。

2020.06.21.Arthur聚會問答

〜感謝Arthur指導！感謝李姐整理記錄！〜

說話的創造性

說話的創造性

每一次說話前，都要先想想：自己想要達成的目的是什麼?

如果，不經思考，沒有一個目標和方向感，

所說的話可能只是在發洩情緒和反射自己的內心狀態，

但是，這樣的話語沒有建設性，背後沒有創造的力量。

每一次與人互動，都要問自己：

我這次與這個人說話，我想要成就什麼事情?

甚至，如果思維能夠更緊密、更細膩的時候，

在每一個句子出去前，都要考量好：我想要成就什麼事情?

我這一句話說出去，我的目的是什麼?

如果有這個自省和覺知，在說話的過程中，

才會更有效率、更有光明、更有方向和成就，

這會讓生活產生許多改變。

因為一個人說話時，

往往就顯示了自己的生活態度和狀態、或注意力停放的地方。

所以先從說話開始修改，

每一句話都要有一個意義、都要有一個作用和希望，

如果現在是百分之八十為了發洩情緒而說話，

最好能夠逐漸增加它們正面和建設性的品質，

希望以後能夠達到百分之八十是有意識的、經過設計的，

是為了表達真善美、為了傳遞真善美、為了長養真善美而說的話。

修行從簡單的地方做起，先從嘴上做起。

2020.06.21.Arthur聚會問答

〜感謝Arthur指導！感謝友齡整理文稿！〜

p33

新意識的初始課程，是學習如何控制它最近才聯結的身體載具。

出生以後，與身體各種功能的溝通網絡就以神經系統的形式呈現。

然而，意識必須學習發送哪些神經脈衝，以便移動手、手臂、腳等等。

精通了外在身體的基本動作之後，孩子會先站起來，接著開始走路。

然而，身體的「學校」還沒結業。

控制課程中最困難的仍然是：控制排泄器官的內部肌肉。

這通常需要至少兩年，有時三年。

我們強調，學習的順序是被強有力的印記在新的意識上。

意識知道必須先控制身體，然後才能學習控制情感。

確實，意識在努力精通身體方面所接受的訓練，

對於控制情感這一個更為艱巨的課程是基本且必要的。

根據我們剛才提出的這一點，

讀者也許就不會對以下的概念感到驚訝了：

直到身體，包括它的排泄功能，已經確實被控制為止，

試圖讓你的孩子在管理他的情緒上取得重大進展，其實是沒有意義的。

如果強迫孩子控制情緒，可能導致嚴重的精神困擾。

許多父母認為兩歲大的孩子鬧脾氣時令人難以忍受，

而且經常會試圖透過懲罰、隔離等等，誘導孩子去控制情緒。

但是，只要腸道和膀胱的功能還沒有被控制好，

這些嘗試幾乎總是徒勞無功的。

事實上，孩子的意識知道，

直到控制排泄的功能以前，不要期望能夠控制情緒。

原因在於：控制身體的各種課題與控制情感的課題有直接的對應關係。

手和手臂與「愛」的能力相對應；

腿部和腳部與「獨立」和自主的能力相關。

在此，不需要解釋所有的關聯性，

但是有一個極為重要的關聯，值得仔細分析。[33]

p7

ㄧ個男人和ㄧ個女人結婚，因為他們彼此相愛。

嫉妒和慣例要求他們將自己的愛大部分都聚焦在配偶的身上，

而且不鼓勵與其他人進行情感上的交流。

但是，他們相愛的結果，是經由把新的靈魂帶來地球以擴展家庭。

一個嬰兒誕生了，忽然間有另一個靈魂需要父母的愛和關懷。

這個愛的圓圈現在包括了三個靈魂，不只是原本的兩個靈魂了。

但新來的靈魂還小，對父母任何一方都還不算是一種威脅，
因此，他們學習不只是愛著伴侶，也要愛小寶寶。

然後，另一個孩子來了，接著又來另一個。

逐漸的，父母的愛的圓圈被迫變得越來越大。

透過這樣的安排，最終是希望父母會意識到，
愛不只是一種獨占的感覺，也應當包含許多其他的靈魂。

如果父母對靈性感知靈敏，
他們最終可能會發現，愛是被有意用來作為人類的凝聚力，

因為若沒有愛作為凝聚力，
人類族群將會分崩離析，就像它當今正在面臨的威脅一樣。

我們現在想要回到「生命三角」的概念，

因為我們在這裡有機會用圖形來說明它，

然而在我們早期的著作中並不方便採用這個方式。

人類結合了三種截然不同層次的經驗：思維、情感和身體。

這如同圖2所表示的，三角形中的毎一邊已經都有適當的對應。

這裡繪製的圖形是等邊三角形，

象徵著個人均衡的發展這三個經驗領域的理想情況，

而且不容許其中一個領域控制其他領域，並且強迫它們退居幕後。[7]

                     圖表 2

如何進入同一體

問：如何進入同一體？

答：

要感知或體驗同一體，主要有兩個管道：

一個是經過「愛」，另一個是經過「靜心」。

這裡的靜心，主要是指在思維層次的安寧，

比較像「觀察者與被觀察者合而為一」的狀態和過程。

在愛和靜心當中體驗到的同一體，會有不同的展現，結果不太一樣。

愛

當你愛一個東西時，你與這個東西的能量更能夠共振。

在共振的同時，界線會消失，然後會漸漸體驗到同一體。

愛是體驗同一體相當直接的方式，也是一般人比較熟悉的方式。

在愛中體驗到的同一體，

觀察者和被觀察者還是能夠保持自己的獨特性和身分。

舉例來說，與萬物溝通〜知道萬物的意識，

你可以用「愛」來達到這種狀態。

因為在愛中，所有宇宙的祕密，人事物的祕密，才會讓你知道。

當你不愛一個東西的時候，其實，你很難知道一個東西真正的內在頻率。

愛就好像太陽一樣，它是有溫度，有養分的，

我們可以看到，大部分的花都會朝向太陽，希望能夠被太陽照到。

宇宙中的所有生命全都會因為愛而綻放，因為愛而開放自己。

如果你對同一體的定義是與萬物溝通，並且要達成這個目標，

你要看看你對他們的愛有多少，愛得越多，溝通就愈容易發生。

因為，愛也代表了一份責任。

通常，當你愛一個東西時，你很自然會去保護它、守護它、幫助它、為它付出，

然後，在你的愛當中，這些東西都會願意與你溝通，

而且，靈界也會願意給你更多的訊息，讓你能夠了解和幫助它們。

所以，如果這是你對同一體的定義，而且這是你想要去嘗試的，

那就用愛，用你的愛，來達到這些層次。

然而，這也表示，你必須要讓自己的生活達到一定程度的秩序，

也就是說，你沒有被許多事情卡住，或者是被自己的業障阻礙，

如果你還在與別人爭吵，你必須把人際關係先安頓好，

然後，把你的愛放在這些層次裡，這些人事物就會願意與你溝通。

但是，人一生的時間是有限的，注意力是有限的，

要與時空內的萬物同時溝通，或是一個一個溝通，可能在時間上來不及，

所以通常上天也會安排「緣分」，讓你能夠有意義的互動和溝通。

靜心

《瑜珈之龍》書中提及一位靜心者的體驗，

他看到，自己與整個城市裡的所有人好像是合在一起的，

而且他也能夠知道人們在想什麼，

有些人在靜心的過程當中，也是可以得到這種體驗。

在靜心當中，放下了許多你與我二元的「分別心」，

觀察者與被觀察者合而為一，最後與神性合而為一。

靜心當中獲得的通常是「放下幻相」，在放下幻相的同時，真我會出現。

這也是要靜到一個程度、不執著到一個程度的時候，才會擁有的體驗，

它是透過打坐、靜心來達成的。

我們再看看其它對同一體的定義：

@千手千眼

一個人要千手千眼也是因為他愛得夠多，

他願意付出，想要守護、保護、幫助，

就像觀音菩薩一樣發大願，那是因為愛的啟動。

愛心會長養、會成就你的責任，你的責任會帶來更多的能力，

也就是說，最終，愛會帶來能力。

千手千眼不是為了收集宇宙八卦，

千手千眼是為了千處祈求千處現，為了幫助別人，

所以，這與愛是合在一起的。

@安住於定中。

它可以是愛與靜心同時發生。

@感覺深深的寧靜、安全、滿足、感恩、感動。

這是用愛來觸及同一體，用愛探索一切，

在靜心中，用愛去感知，感知自己是愛、呼吸是愛、然後看到對方是愛。

@觀察者與被觀察者合而為一。

這個形容具思維性，這是走靜心的路線，不是走愛的路線。

@我夢蝴蝶，蝴蝶夢我。

這也是觀察者與被觀察者的概念，屬於靜心途徑。

走靜心路線的人，通常他們體驗到同一體的時候，

感受到的是一種清淨、安寧、放下幻相、

發現大家都是真我、自己和大家的真我沒有差別，

那個時候並沒有情感充沛流動的感覺。

走靜心路線去體驗同一體的時候，比較像是「當下的力量」裡面所說的，

觀察者與被觀察者、放下幻相、活在當下、活出你的真我，

但是，沒有強調知道自己就是愛，沒有提及強烈愛的流動，

所以這是兩個不同的途徑。

2020.06.07.Arthur聚會問答

〜感謝Arthur指導！感謝友齡整理逐字稿！〜

分享解決衝突的方法

分享解決衝突的方法

如果我碰到有衝突的情況，

覺得有一個能量或看法卡住了，覺得和某個人格格不入的時候，

通常我會先找一個理由來說服自己，為什麼我要解決這件事情。

通常我都會對自己說：

「我不可能為了一個人，

放下我和全世界，放下我和天地之間同一體的感受。」

因為，對我來說，那個代價太大了。

為了一個人，我要留在天堂之外，這是不可能的。

所以，無論如何，我也要回到同一體的層面。

為了同一體，我一定要想盡辦法，解決我對這個人格格不入的感覺。

然後，我可能會先觀想自己的能量，回到像水一樣的狀態。

因為，會有爭執或衝突，通常是由於觀點或想法不一樣，

一定是某些觀點比較堅硬，它們不是柔軟的東西。

所以，我會告訴自己，

我現在必須回到像水一樣的狀態，

然後讓所有的能量、所有卡住的東西，全都放鬆，

全都不要僵硬、全都變得柔軟，

如此就可以繞過卡住的地方，從旁邊流過去，

或是讓硬處變成水，可以自然流動。

我的想法、我的情感都必須像水一樣自然的流動，

不被任何東西卡住。

當我自己不僵硬，自己的架構變得柔軟的時候。

就會更中立，就可以開始練習零極限、念四句。

這是我自己的體驗和過程：

第一，說服自己：為什麼我一定要先解決這件事情。

第二，告訴自己：我的僵硬必須軟化。

第三，用四句清理。

2020.05.24.Arthur聚會問答

〜感謝Arthur指導！感謝李姐協助整理記錄！〜

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