創造和定

創造和定

問：

由於疫情的關係，這些年來外在內在的改變都非常多。

個人的感覺是因為必須打疫苗、確診、吃藥…

不知道是因為大家以訛傳訛，或是副作用、後遺症的緣故，

一向不覺得自己老，但是那段時間，感覺是瞬間老了，

我覺得這是需要療癒的。… 請問Arthur有何建議？

 

答：

對於「抗老」有兩項建議〜「創造」和「定」。

 

一、創造

 

人們的「思維和情感」也可能會被傳染。

有人開玩笑說，最近這一波的感冒好像是某個思維傳染的，

本來身體好好的，但是跟人家通個電話，聽說某某得了新型感冒，

掛掉電話之後，就開始咳嗽了。

以前是空氣傳染，現在可能是思維傳染。

 

此外，在許多家庭中，小孩如果感冒，父母可能隨著就感冒，

一部分是近距離感染，一部分是因為父母與小孩的情感親密度。

即使父母的抵抗力足夠，但因為孩子生病，

爸媽「感同身受」，也就跟著生病，這是屬於情感傳染。

 

如果覺得自己一夜間變老了，

還是要鼓起精神來進行靈性上的「創造」。

這當然包括《感覺是祕訣》中所說的，

必須每天花一些時間，閉上眼睛去體驗「年輕的感覺」，

例如：20歲時的那種感覺。

閉上眼睛，感覺自己像20歲，

觀想有一道20歲的青春之泉從天上流下來，

感覺自己就沐浴在那個青春之泉、瀑布或是湖水當中，

20歲的水池一直擁抱輕撫著你的身體，

滲透著你的情感，清洗著你的思維。

 

「一夜間變老」這個感覺，不完全是身體的狀況，

基本上是思維加情緒，然後反應到身體上 。

因為，一般人都是慢慢變老，

故事中所述一夜白髮，是那些碰到嚴重打擊的人，

例如，被所愛的人背叛，情緒受創、思維受到衝擊。

 

在這個世界上，如果你不決定自己的「頻率」，

基本上，就是「社會頻率」在決定你的頻率。

當你與社會接觸多的時候，就承繼社會頻率，一般人都是如此。

如果你不想走大眾路線，就要設定自己的目標和方向。

 

二、定

 

以戒定慧的「定」來「摒除雜念」。

 

「定」的步驟

第一、專心：鎖定目標，專心想這個目標。

第二、持續的專心。

 

初學者，可能先練習30秒只想一件事，

練到後來可能是，1〜5分鐘內，只想一件事。

當一個人可以5分鐘只想一件事，通常他已經可以摒除雜念了。

 

因此，先以5分鐘為目標，

每天騰出5〜10分鐘，練習一次想一件事情。

想什麼事情呢？

想你喜愛的人、事、物，選一個就好，

也許是一朵花，一顆水果，一個寵物，一位佛菩薩…沒有限制。

 

 

練到最後，當那個想法出現時，你會「覺知」。

那些忽然變老、忽然變弱的念頭，

無論它是來自你的潛意識，或是外在世界的思想，

當它來的時候，你會警覺到它。

而且你會發現，你有能力解決它，有能力不接受它，

你可以專心的想自己鎖定的事情，而且不會害怕。

因為，這些想法背後的恐懼和害怕，全都來自一個「雜念」。

你可以不讓它進入自己的思維世界。

 

你的思維空間就像一個家，

家門都有一道鎖，可能還有攝影機，

現在從手機看就可以知道有沒有人闖入家中，

如果有人闖入，警鈴馬上就連上保全公司，接著警衛就來了。

一般人對於家都保護得相當好。

 

情緒空間亦然，

例如，出去一天，也許會碰到負面的能量，

如果回家沒有清理情緒的習慣，就會覺得很沉重。

有些人情緒低落是因為不知道要保持情緒空間的乾淨。

有時候情緒是被污染的，有時候是自己造成的低落，

但自己的空間必須清理，不應該允許垃圾堆出現。

 

你剛說的「一夜間變老了」聽起來就是一個「思維垃圾」，

它跑進你的思維世界裡，但你還沒覺知或習慣拒絕接受它。

 

我們練習定，就是為了練習在思維層次不讓垃圾進入我們的世界。

那麼我們才有能力選擇什麼思維進入自己的世界，才能擁有自由。

當今社會上大部分的污染，幾乎都是從一個雜念開始。

雜念可能源自你自己的記憶，

如果你執著於過去的負面記憶，它就一直在污染你。

那是你在污染自己的思維。

有時候，你與別人聊天，或是你在看負面的東西時，

沒有警覺到，你不要這個東西進入自己的思維世界，

就無意識接受了它。

在思維世界裡，許多人都像是無意識的地主和園丁

不知道自己有一塊地，不曉得什麼東西飛進來，

然後，很無助的看它們越長越大。

 

修行就是要把自己的思維花園、情感花園、和身體花園照顧好，

選擇什麼可以進來，什麼不可進來。

然後，有餘力的時候，也許可以幫助別人一下，

看看他的花園為什麼一團亂，或是長了許多奇怪的東西。

*

創造和定，要持續的做，

修行的關鍵詞就是「持續」。

持續練習到後來，你會變成思維的主宰者，

你主宰自己的思維、情感、身體。

在你能力的範圍、你生命藍圖的範圍裡，發揮最大的潛能。

 

這世界上的人差異很大。

有些人年紀輕輕的，但與他談話時，卻發現他整個人變得非常老。

有些人年輕的時候很漂亮，年紀大一點點之後，就忽然老得很快，

通常是因為他們情緒波動非常大，沒有學會控制自己的情緒。

就像某些花，綻開一下就凋謝了。

 

還有一些人七八十歲還在做模特兒，看起來好像也沒有整容過，

雖然那些人不說自己是修行人，但是你會知道，

在思維和情感上，他們鎖定目標、堅守陣地。

他們從來不會讓別人來決定自己該想什麼，該感覺什麼。

可以說，是一個很霸道的人，或是很堅持的人。

但修行就是這樣，想要自由的話，就要看守好自己的陣營。

 

創造的目標來自於渴望和恐懼。

如果恐懼什麼，就必須去面對它。

例如，很渴望金錢，可能是恐懼沒錢，或恐懼貧窮。

 

有些人是被恐懼占有，有些人是被渴望占有。

通常，外向的人容易被渴望占有，內向的人常常被恐懼占有。

因為，內向的人比較沒有自信心去改變環境，

或是與人互動去達到自己的目標，最後就向內爆炸而變成恐懼。

比較外向的人，比較有自信心，通常是被渴望占有，

因為，他們會一直努力的去追求自己的目標。

 

問者：謝謝，我應該早點問！

答：永遠都不遲，因為我們的靈魂永遠都不會死。

 

2024.02.07.Arthur聚會問答

〜感謝Arthur指導！感謝Alohi、Omni整理記錄！〜

 

創造：三道光的整合運用

 創造：三道光的整合運用

問：

在金錢創造上，我做了各種學習和準備，

也運用自己的靈感和直覺來執行，但還是覺得不夠到位。

 

答：

我們以「金錢行者」三道光的圖來說明，

提問者的描述裡提及「靈感、學習（思維架構）、執行、…」

可以看出他在創造金錢的過程中，所啟動的主要是「第三道光」。

 

三道光同時運用

金錢行者在「創造金錢」時，應該三道光同時運用，

如果只使用第三道光，可能會覺得事情進行的不夠到位、順利或完整。

 

這時需要重新確認「目標」的清晰，

並且擁有一個充滿熱情的目標

〜讓你感到如同被上主擁有，或是擁有一份安寧與篤定的目標。

如果不確定自己的目標是正確的，必須重新思考。

因為，目標方向是「第一道光」。

所以，金錢行者在創造時，首先是目標方向要清楚，

問問自己想要的究竟是什麼？

也許是一個金錢數目、也許是其他的東西。

 

同時記得要使用「第二道光」來進行創造。

大多數人在使用第三道光時，都已確定了賺錢的方法、管道、或平台。

但是，我們啟動「第二道光」時，應當開放所有的方式和管道〜不設限。

例如，運用「感覺是祕訣」的方法來創造時，

通常會鎖定最終目標的那種感覺狀態，

不會去強調必須透過什麼方式，透過什麼人或公司行號來得到這個結果。

所以對於方法和管道完全不設限、完全開放，只需把目標和感覺相連結。

這是為了讓你能夠提早達到成就感和滿足的一個方法。

由於在第三道光的思維架構、執行的過程中，通常已設定進行的速度，

因此，一切事物都在思維的掌控中，一個步驟接著另一個步驟。

但是，運用第二道光創造時，當你真正與感覺共振，

創造的速度可能會超乎你的預期和想像，

這也可以幫助你在創造過程中，有更篤定的感覺，和更多的信心。

 

主動與被動

在創造過程中，主動與被動是否恰當搭配使用？

 

第一道光

第一道光是意志力、領導力、目標方向、和真，

雖然它看起來偏主動，但是，也有被動的成分在裡面。

第一道光的創造必須主動設定目標方向，

除非，這個目標是「被賦予」的，那當然就有更多的被動。

但是，「真」這個部分，也必須有一部分是被動的。

因為在創造過程中，會有許多的真來自於「內在」，

但是，也有許多的真來自於「外在」的人事物和環境。

你必須真實的面對，願意面對的這個態度是「主動」的。

但是，別人對你的目標的回應或共振的方式，是你無法控制的。

這些東西都必須「被動」的接受，

某些別人的真，某些人事物的真，你必須接受，因為你無法改變它們。

你無法改變或影響別人對你目標的支持、抗議，或阻礙。

因此，你必須「被動」的接受外界的反應，或是不主動增加與他們的抗爭。

如果，你的目標一直無法在大環境裡實現，

那時，你必須真實的接受它，接受的過程是一個被動的狀態。

然後重新審視，也許是主動調整執行的方法，也許是重新設定目標的方向，

也許是重新調整目標的內外比例，增加內在品質的成分。

*

Oshana分享比喻：

個人的真與上主的真，如果有衝突時，必須學會「被動」接受上主的真。

*

這個比喻很好，

上主的真是「絕對的」，你只能被動，如果你不接受，可能頭破血流。

 

問：與合夥人的目標有衝突時？

上主的真，是「絕對的」，但是，別人的真，不是絕對的。

合夥人的真不是絕對的，因此就有扭轉的空間。

也許可以運用第三道光的靈感和思維架構，

找到一個巧妙的方法，同時達到你與合夥人的目標。

當然，可能需要一點妥協。

也可以運用第二道光，用愛的力量，共振的方式，去融合雙方的目標。

 

你的合夥人不是上主，

所以他的真不是絕對的，但是你的真也不是絕對的，

因為不是絕對的，所以你們也許可以達到共識或妥協。

問題是，如果兩人都認為自己是上主，那就無法達到妥協。

 

如果你不認為自己是上主，而對方認為自己是上主，

如果你有足夠的耐性和毅力，也許可以用愛去融化對方。

但是，即便你花了五十年的時間，不見得就保證能感化對方，

不要想像我們的付出一定能夠改變對方。

 

雖然用愛心會有更高的機率可以去改變對方，

但是，我們生活的目標不能總是放在改變對方。

也許你給自己一個期限〜三年至五年，去化解與合夥人之間的分歧，

如果不能夠用第三道光的方式，巧妙的用思維組合它們，

或者是用愛的方式巧妙的把雙方的對立融化掉。

那麼，也許雙方真的不能一起共事，

這時你必須建立的新目標可能是，兩人各自做各自的事情。

 

      《愛無止境》這一段也許可以用來總括以上的說明：

“你不可能去改變上主的旨意。

你不可能避免那安置在宇宙中的兩個「意向」的原則。

而且你也不可能去改變其他人的「意向」。

然而，去和那些不支持你的人協談，並且去和支持你的人結盟，是明智的。

你只能改變你自己的「意向」。這就是你的起點。”

〜摘自：《愛無止境》p372

 

第二道光

第二道光的創造方法，可能有多一點「被動」的成分。

例如，用「感覺是祕訣」的方法創造，

主動把自己的注意力放在特定目標的感覺上，

對於一個目標方向充滿熱情和感覺，或是篤定和安寧，

是你必須「主動」設定的。

 

但是，當你主動把注意力停放好之後，

你必須被動的放開放鬆，接受那種感覺進入你的內在，

這個步驟是被動的。

 

你鎖定的感覺必須滲透進入你的所有層面，

無論它的源頭是來自你的內在或外在，還是來自上面。

這種感覺，這種頻率必須融入你的所有面向。

被滲透，是一個被動的態度，你允許這個滲透發生。

因為你「接受」這種感覺進入你的內在，然後學習與這個感覺共振。

 

第三道光

思維架構和執行力偏向「主動」，

但是接受靈感則是「被動」的。

所以，每一道光裡面都有主動和被動的成分，

因此，你必須確認，主動與被動是否有恰當搭配使用。

*

創造的結果

如果在創造過程中，自己的思維和態度已經改變了，因此得到滿足。

但原始目標並沒有實現，這算是成功的創造嗎？

 

有些人說，創造到後來，他感到非常滿足、非常快樂，

但是，原本訂立的那個目標並沒有達成，

也許是外在目標尚未達成，但內在的品質已達成。

這算是成功還是失敗？

 

成功與否取決於你的個人定義。

但是我自己會傾向於，

如果在一件事情上得到了完全的滿足，就算是成功了。

如果你為了要確認，創造的法門對於外在的目標也是有用的，

那你可以持續創造下去，把它當作是一個學習和實驗的階段。

 

通常，內在與外在的目標是一組一組相互搭配的。

所以在創造的過程中，你自己必須定義，

內在目標達成，外在目標沒達成，算是成功嗎？

外在目標達成，內在目標沒達成，你覺得是成功嗎？

也許你的定義是，內在和外在的目標要一起完成，才算成功。

你對成功的定義是什麼？

達到哪裡可以停下來？

這些事「因人而異」。

*

三道光的整合與運用

我們可以做一個小小的練習，

用三分鐘的時間，審視自己的創造目標，

在創造過程中，三道光的使用比例，是否有被忽視的光？

在創造過程中，是否有被忽視的主動或被動？

在創造管道上，是否設下了太多的限制？

 

2022.12.18.Arthur聚會問答

〜感謝Arthur指導！感謝Alohi、Omni整理記錄！〜

 

創造：目標與時間點

 

創造：目標與時間點

 

內在靈修的旅程中，我們可以從加法與減法，來看待靈修法門。

我們在說明「創造美夢」時，提到四個步驟：目標、主動，被動，釋放。

目標、主動：傾向於加法，增加某種東西、方向、想法、感覺等等。

釋放、被動：傾向於減法，

釋放是，去蕪存菁，極簡主義，創造空間，

被動是，放下，感恩，把一切放下，放下時間等等。

然後用「靜心」和「止觀」來達成這些目標。

 

創造的「目標」與「時間點」的關係

從時間點來看，依序有：減法、加法、等號

 

減法

去除多餘的東西。

目標是「回歸本源」〜回到本然。

減法的時間點是「過去」，因為是「回」到最初的起源。

 

例如：

1、零極限：歸零〜清除多餘的東西。

2、雕刻：

雕刻也是把多餘的部分去除掉，

然後把原本就存在於那塊素材裡的東西釋放出來，

所以雕刻是歸零的一個過程。

 

在減法的創造過程中，可採用的方法有：

原諒、除去負面能量、批評、和多餘的架構，回到內心的安寧。

目標和關鍵是「回歸神聖本源狀態，神聖藍圖，順從天意」。

減法的創造者有「真我」或「神聖本源」的概念，想要呈現原本完美的我。

他只想去除多餘的塵埃，並沒有想要多加其他品質，

因此，在創造時是採用減法。

 

加法

加法的時間點，通常傾向「未來」。

因為，創造者可能覺得自己欠缺某些品質或東西，

所以想要擁有或附加一些品質和東西，在自己身上或周圍。

比如《感覺是祕訣》中，內歌說：用感覺去創造。

因為「本來沒有」這個感覺，於是選定一個感覺，

讓這個感覺變成自己已擁有的感覺，就好像「加」一個東西到自己身上。

這創造過程像是畫畫，在一張白紙上畫出形狀再加上顏色，這過程較像加法。

「加法」是增加一個想要的品質、能量、或感覺，

然後與它「交融」，進而達到創造的目標。

 

等號

這個方法比較少人使用，因為它比較困難，

除非創造者前面的減法和加法都已經熟練精通了，否則難以運用。

等號是「現在」和「當下」，

這方法就好像拍照時的停格，停格於當下，

它偏向「第一道光」，類似「旨意、如一」，

所以，等號的時間點是當下。

*

「減法、加法、等號」的概念其實很重要，

在創造過程中，大家都會有意識或無意識的，

接觸到這些不同的目標和時間點。

我們在此把它們列示出來，是希望大家能夠更有意識的覺知，

觀察自己通常偏向哪一個方向，有沒有忽略哪一個方向，

然後檢視自己需不需要平衡自己的時間點，或嘗試不同的方法。

 

因為，創造和所有其他的技能一樣，

當你所熟悉的方法和觀點越來越多的時候，

那時，才能夠幫助你更完整的了解整個創造的過程與細節。

 

我們在六月的聚會中曾提到「展現愛與發現愛」，

「展現愛」有點像加法，

「發現愛」發現你原本就有愛，如同減法，

所以，在創造過程中要感覺一下，

你對這個目標的態度如何？自然嗎？舒適嗎？

 

有些人在追求一個目標，但是他們對那個目標，

以前感覺熱情，但是後來感覺到壓力，甚至感覺到掙扎。

那表示在這個創造目標上，可能應該調整加減或等號，

通常，大部分的「壓力」會來自於加法，因為你在增添一個新的東西。

而「冷漠」通常來自減法，因為它無法帶給你熱情。

 

如果你創造了很久，

但感覺好像不太對，無論是熱情不夠，或壓力太大，

那時，你必須重新審視你的創造目標，和你的感覺，

你對這個目標的感覺如何？

在創造過程中，你感覺舒服嗎？會有壓力嗎？或是很掙扎？

然後你可能需要調整你的時間點，來改變你創造的方式。

 

雖然，許多人在創造的時候，

第一個想要嘗試的時間點是未來〜加法，有時還會想用等號〜當下。

但是，通常大家最先應當練習的是「減法」。

因為，回復本來的藍圖，能夠幫你放下許多「負面能量」，

而且，當你放下負面能量，讓那張圖回復為白紙以後，

你比較容易畫上嶄新的圖案。

 

在創造時，如果本來的負面能量沒有去除，

卻想要在這負面能量的架構上添加新的能量和品質，

那時的創造就會碰到阻礙，不容易達到理想目標。

所以，如果創造過程碰到太多阻礙時，

最好回到「減法」，把創造目標改變為回歸本源。

也許是用零極限的方式創造，創造你的本來面目，

創造這個人事物該有的本來面目〜最自然的狀態。

然後，想要增添色彩時，再回到「加法」，那樣可能會更順暢。

 

此外，當一個人有強烈的想要創造的目標，

這時也得重新審視，這個目標是正面的，充滿熱情的，

還是因為對當下的情境，帶著嚴重的批評和不滿，而產生強烈的創造目標。

如果強烈的熱情背後其實隱藏了強烈的批評和不滿，

那必須回到減法，先找到自己的本來面目，先認清楚自己是誰？

放下那些批評和不滿之後，適當時，才做加法。

 

有些人「卡」在充滿批評的創造目標上面，

他們的創造目標被「包裝」成一個充滿熱情和動力的目標，

但是其實裡面隱藏著負面的能量，這會影響到創造的成功率。

 

如果創造者和創造的目標之間，有一種緊張、壓力、或掙扎，

那時應該先用「減法」。

 

美夢的巔峰，並不代表加法、減法、或等號的其中一個方法。

方法的選擇與運用始終是靈活和隨性的。

*

 

問：難度排列，哪一種更容易?

答：

如果沒有先做減法，而目標裡面有許多負面能量，做加法會很困難，

所以，先做減法，再做加法，有興趣再做等號。

 

2022.10.16 Arthur聚會問答

〜感謝Arthur指導！感謝Alohi、Omni整理記錄！〜