光的小孩 p75

  

只要有可能，應當容許小孩光著腳丫跑步 。

我們了解，在北方國家這並不總是可行，然而，當天氣變暖和時，

應當經常鼓勵孩子們不穿鞋（只要他們這樣做時不危險）。

只要氣溫高於華氏 60 度( 約攝氏16度 )，就不用擔心他們的腳太冷。

他們的腳通常有層層脂肪保護得很好，

如果他們活潑的到處奔跑，那麼腳的內部就不會被冷到。

 

這個建議的主要原因是「與地面接觸」可刺激腳的不同部位，

從而促進身體內部器官，結構和系統的生長及發育。

如果沒有這種長時間的接觸，尤其是在跑步期間，

身體有可能低於一般健康標準，較容易生病、和缺乏能量。

 

孩子打赤腳的時間也應當包括在湖畔或海邊戲水，

因為腳丫接觸清淨的水會有助於去除下肢的某些乙太污染。

身體將這種乙太污染放在腳部，希望透過水的作用將其清除。

此外，我們還要指出，泡澡並不能完全去除這種有毒的乙太物質。

浴缸的水很快就被汙染了，而且通常無法吸收所有的污染物。

因此，即使是小孩子，淋浴比泡澡更好。[75]