身體的訊息 p28

 

胰臟

 

這裡要討論的第一個輔助器官是胰臟。

胰臟有許多功能，但最重要的功能之一是，讓身體平衡血液中的糖分。

隨著當今地球上甜食的大量供應，

與過去不那麼容易獲得精製糖的時代相比，胰腺被要求分泌更多的胰島素。

我們希望在本書中討論糖，因為很少人知道，

他們因為攝入各種形式的「精製糖」對身體所造成的破壞。

 

事實上，人類本來就是會把糖作為飲食攝取的一部分。

然而，明智的「牧羊者」

〜那些設計人類身體並且在自然界裡提供人體維生方法者，

並沒有計畫讓人類透過加工提煉來貶低天然形式的糖。

人類在自然界中能找到的碳水化合物，主要是「果糖」及「含澱粉蔬菜」。

「含澱粉蔬菜」有馬鈴薯、地瓜、香蕉、甜菜、穀類、和其他來源。

人類的消化系統非常適合正常吸收這些天然食物，無論生食或熟食。

當然，大多數的食物最好是生食，

雖然有些食物〜尤其是馬鈴薯〜

最好稍微煮一下再吃，以轉化一些無法被吸收的成分。

 

當人體吃進一顆完整的水果時，它確實吸收了水果中所含的糖分。

這是被計畫好的。

然而，水果的成分不僅僅是糖而已。

它包含許多酵素、礦物質、以及在物質、星光、和乙太各層次的其他元素，

這些元素對於糖的消化具有重要貢獻。

若沒有這些附加的元素，消化系統其實無法以健康的方式消化糖分。

因此，當人類去除這些附加元素時，

例如，透過精煉甘蔗所產生的精製糖，

它不是人體原本被設計可消化的東西，攝取它只會有害。

當然，這是攝取量的問題。

食用少量的精製糖所製成的糖果或甜品之類，只會造成輕微損害，

但是，一般北美人民食用過多這種危險的加工食品，

到了三十歲時，已經對他的系統造成嚴重的破壞。[28]